适合的饮食不但能使大家填饱肚子还能使大家的身体愈加更为的身心健康，烧羊肉是大伙平时生活最常常吃的，可是必须要把握好用途融合身体情况适度食用，下边一块学会下吃烧羊肉大会不会上火？
羊肉，是在国内大伙重点食用肉类食品之一，也是冬天进补妙品。羊肉肉质地鲜嫩，美味可口，带有丰富多彩的营养价值。据分析，每豪克羊肉含蛋白13.3克，人体脂肪34.6克，糖分0.7克，钙11mg，磷129mg，铁2.0mg，还带有维他命Ｂ族、维他命Ａ、维生素b3等。羊肉可做成千百种口味独一无二、香醇极其的美味。涮羊肉，烤、炸羊肉串，葱爆羊肉等，是男女老少皆爱吃的美味可口食品类。
羊肉属性湿热食材，过多食用的时候会导致 容易上火的。
饮食的调节是不可忽略的，因此平时要特别的注意，上边便是对吃烧羊肉大会不会上火的详细介绍，期待每个人能高度看重饮食改进自己的身体。
羊五花肉400克，鲫鱼500克芫荽0.5克，白糖5克，精盐5克，八角5克，酱油125克，胡椒粉2克，葱段10克，姜片10克，食用油50克1、去除鲫鱼的鳞片和鳃，去内脏，清洗。2、将羊肉切成3厘米长、6厘米宽的长方块，放入沸水锅中，稍微烫一下，取出后再洗净，沥干水分。3、将锅放在炉上，倒入食用油加热，加入羊肉翻炒几次，加入水(约650克)，酱油40克，葱段5克，姜片6克，八角2.5克，糖4克和精盐2.5克。烧至八分烂，放入砂锅。4、将锅放在火上，加入食用油加热，加入鲫鱼(在鱼身两边放一些酱油)，当鱼身两边煎至浅金黄色时取出，加入剩余的葱、姜、茴香、精盐、酱油、白糖和原羊肉汤，用小火煮约30分钟。当鱼肉酥脆羊肉入味变烂时，撒上胡椒和芫荽。含有153.6克蛋白质、46.8克脂肪、12.6克碳水化合物、359.6毫克钙、1745.9毫克磷、30.6毫克铁、维生素A55l国际单位、维生素B10.8毫克、维生素B21.2毫克、维生素C35毫克、尼克酸20.5毫克、能产热1537.4千卡。益气养血、温中温肾、健脾和胃、利水消肿、降气泌乳、鱼羊肉补而不滞，滋补用途好。富含蛋白质，有益于妈妈的乳汁分泌。钙和磷的高含量有益于哺乳妈妈和婴儿的骨骼发育。高含铁量可促进血液生成，适用于产后出血病人。除此之外，菜品对产后水肿和蛋白质缺少也有非常不错的治疗成效。